Самопроверка
Мягкая самопроверка
Два коротких опросника. Это не диагноз — лишь отправная точка.
Проверка настроения (PHQ-2)
За последние 2 недели как часто у вас было мало интереса или удовольствия от дел?
За последние 2 недели как часто вы чувствовали себя подавленным, угнетённым или безнадёжным?
Проверка тревоги (GAD-2)
За последние 2 недели как часто вы чувствовали себя нервным, тревожным или на взводе?
За последние 2 недели как часто вы не могли остановить или контролировать беспокойство?